Reiki cvičení, harmonizace čaker

Harmonizace čaker

Zvýšení citlivosti rukou

Vnímání toku energie v těle

Tyto cvičení vedou ke zvýšení citlivosti rukou (např. pro vnímání energií při předávání Reiki).

1. Reiki cvičení

Zavřeme oči. Sepneme ruce (dlaněmi k sobě). Po chvíli ruce oddálíme (zhruba 20cm od sebe) a vnímáme pocity, které vznikají.

2. Reiki cvičení

Obě ruce dáme cca 20cm od sebe, dlaněmi směrem k sobě. Představíme si, že je levá ruka reflektor, který teplem (světlem, energií) prozařuje ruku pravou. Vnímáme pocity, které vznikají. Po chvíli postup opakujeme i pro druhou ruku. Na závěr si můžeme zkusit představit, že vyzařujeme energii skrze levou i pravou ruku současně.