Zvukové vibrace, mantry

Mantry

Tibetské mísy

Mocným nástrojem vhodným jak pro harmonizaci, tak i pro zlepšení nálady a uvolnění je zvuk. Zde nám mohou skvěle posloužit tzv. „mantry“. Mantrou nemusí být jen několik tibetských / indických slabik, či slov. Také česká písnička, se kterou rezonujeme, pro nás bude tou nejlepší mantrou. Když si ji zazpíváme, něco se v nás možná změní. Pokusme se vnímat tyto změny.

Mantra ÓM

Jednoduchým a velice efektivním způsobem, jak můžeme zklidnit naši mysl je použít mantru óm. Použití je velice jednoduché. Dvakrát, nebo třikrát za den si řekneme několikrát po sobě „óóóóómmmm“ (nahlas, či potichu). Výsledky se objeví brzy poté, co s tímto cvičením začneme.

Mantry a Reiki

Pokud pracujeme s Reiki, může být použití manter (například mantra ÓM) velice prospěšné. Toto platí zvláště v těch situacích, kde pociťujeme napětí, strach či stres. Častým používáním manter budeme harmonizovat nejen nás, ale i celé naše okolí.

Více informací o použití manter v souvislosti s Reiki naleznete v sekci Reiki mantry.